Apresentação de uma sessão de Matroginástica - alunos turma de eventos Anhanguera/Anchieta
A palavra Matro vem do latim
“mater” que significa mãe. Dessa forma entende-se por matroginástica como uma
ginástica ( arte de exercitar o corpo ) entre a mãe e seus filhos, na qual os
demais membros da família são envolvidos também em exercícios fáceis e simples,
sem a necessidade de materiais e equipamentos pela cooperação mútua.
Definição: Consiste na prática do exercício
físico em família de uma forma lúdica e prazerosa.
Objetivos: Possibilitar maior relacionamento
entre os membros da família por meio do movimento físico, ou seja, ter uma relação
de aproximação entre os pais e filhos.
Tempo de duração: Uma sessão de matroginástica
varia entre 30 a
60 minutos.
Local onde aplicar: A Matroginástica pode ser
aplicada em ocasiões diferentes como: dia dos pais e das mães, datas comemorativas, último dia de uma
colônia de férias, acantonamentos, festas de empresas entre outros.
Material essencial: Uma Matro pode ser realizada com
ou sem materiais , porém alguns são imprescindíveis para a sua realização, são
eles.
- palco ou tablado
- equipamento de som completo (
caixas de som, cd-player, microfone )
- repertório de músicas
previamente selecionadas.
Sessão: Uma sessão de matroginástica pode
ser dividia em três partes:
Fonte: GUISELINI, Mauro A. Matroginástica: Ginástica para pais e filhos. CLR Balieiro. São
Paulo, 1985.